닭다리

컴퓨터 하는 바른 자세 ( Posture for using Computer )

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작성자 Neurosurgeon Sp… 작성일20-06-12 00:00 조회2회 댓글0건

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척추, 컴퓨터할 때 모니터를 눈높이랑 맞추는 것이 좋습니다.
노트북을 많이 보시거나 모니터 높이가 낮게 해서 쓰시는 경우
두통, 어깨 결림, 굽은등, 요통등이 잘 생길수 있습니다.
작업 환경을 바꾸시는 것이 스트레칭 하나를 더 하시는 것보다 편하실겁니다.

When you use the computer
looking downward more than 30 degree to horizon will make neck pain, shoulder pain, thoracic kyphosis.
If you use the laptop you have to be more careful
Treatment and stretching is important but reducing the stimulus is more important.

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