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여자 팔뚝살(안녕살) 완전 제거하는 운동 I 심으뜸 팔운동 루틴

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작성자 힙으뜸 작성일18-06-20 00:00 조회37회 댓글0건

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기초 필라테스편 영상 :
https://youtu.be/gbZwjeX3-hk, https://youtu.be/XrV77tbXzhM
스쿼트의 정석 : https://youtu.be/vQNFiMi0m9M
스쿼트 100개 챌린지 : https://youtu.be/FsqhUFcjL8k
런지의 정석 : https://youtu.be/gltEwrNd5Z8
런지 100개 챌린지 : https://youtu.be/p0SqT2Qk3cw
베스트 힙업운동 : https://youtu.be/Z_9WKzbQdyw
베스트 기립근 운동 : https://youtu.be/OtwxJEbWt6Y
11자 복근 운동 : https://youtu.be/ZQSq74FVOUU
무릎 통증 해결하기 : https://youtu.be/IkPdHV4UScM


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